Mindfulness. Atención plena

Psic. Eric López Maya Director General REDEA eric.lopez@reducciondeestres.com La mayoría hemos escuchado alguna vez que para manejar el estrés solo necesitamos “aprender a tomarnos las cosas con más calma”. Si esto fuera tan fácil, ¡solo necesitaríamos un minuto para sentirnos bien! La buena noticia es que existe una gran variedad de estrategias efectivas para aprender [...]Share|

Publicado en 06 jun 20120 Comments

¿Trabajas para vivir? Vive bien

L.C.P. Alma Elisa Ramírez Cano Asesoría de Negocios/Desarrollo Humano Meraz, Romero, Trejo y Asoc., S.C. mrt@mrtyasoc.com Nuestro cuerpo es como una fábrica, está programado para funcionar las veinticuatro horas, los trescientos sesenta y cinco días del año, sin días festivos. No para. La respiración, la circulación de la sangre, los latidos del corazón, la regeneración [...]Share|

Publicado en 06 jun 20120 Comments

Enemigo silencioso en el mundo laboral

L.C.C. Georgina Ávila Figueroa Coach Ejecutivo y Team Coach maavila@prodigy.net.mx Es la penúltima semana de marzo, las declaraciones anuales no están listas a 100%, hay que trasnochar y comer sobre el escritorio. Llegó la fecha de presentar el dictamen fiscal, no llegan las declaraciones del último mes, hay fricción con el cliente, descansamos menos, nos [...]Share|

Publicado en 06 jun 20120 Comments

Mobbing. Estresor organizacional

C.P.C. y PCFI Silvia R. Matus de la Cruz Directora General de Matus Gutiérrez Consultoría y Capacitación, S.C. matus.asoc@att.net.mx Es un proceso de destrucción. Se compone de una serie de actuaciones hostiles que tomadas de forma aislada podrían parecer insignificantes, pero cuya repetición constante tiene efectos perjudiciales —Dr. Heinz Leymann Actualmente ha sido muy difundido [...]Share|

Publicado en 06 jun 20120 Comments

Dosis exacta

Mtro. Ricardo José de la Vega Domínguez Fundador y Director General Possibilitas Grupo de Coaches possibilitas@gmail.com Recuerdo con tristeza cuando en la empresa hicimos una llamada para confirmar la asistencia de un directivo de una agencia de publicidad a nuestro curso de “Herramientas prácticas para el manejo del estrés”; el silencio de mi asistente al [...]Share|

Publicado en 06 jun 20120 Comments

Archivo por mes